Friskis & Svettis Göteborg – Gårda (Turion)

Friskis & Svettis Göteborg


Välkommen till Gårda

Gårda är en fullskalig träningsanläggning med ett brett utbud av träning. Här kan du träna gym, gruppträning, indoor walking och spinning. Här finns även gratis Wi-fi, bastu, solarier, café samt lekrum för barnen.

 

Välkommen!

 

jasmin_webb

Jasmin Silverhagen, platschef


Medlemsdagar 25–26 november

Sista helgen i november händer extra mycket roligt på Friskis Gårda.
Vi bjuder bland annat på en föreläsning med PT-Charlie, Malin M kör ett specialinsatt danspass och Malin B bjuder på More Yoga Energy.
Dessutom blir det tävlingar och fina erbjudanden. Ta med en vän eller två, de provtränar gratis båda dagarna.

Lördag 25 november
09.00 jympa medel
09.45 indoor walking intervall pyramid
10.00 jympa soft
10.30 skivstång
11.00 spinning intervall play
11.30 yoga more energy
12.30 föreläsning om styrketräning med Charlie, PT på Friskis&Svettis (gratis)
14.00 box

Söndag 26 november
10.00 flex soft
10.15 spinning intervall puls
11.00 jympa bas
11.30 spin giro 4
16.00 jympa puls medel
16.30 skivstång
17.00 dans fuego
17.15 spinning
17.30 indoor walking distans

Välkommen till Friskis Gårda!


Nytt i höst

Ytterligare danspass
Korta pass i schemat
Flex soft

Läs mer om vår träning under Utbud.


Kontantfri anläggning

Här kan du endast betala med kort eller Swish.


Våra lediga salar är till för dig

Det är fritt fram för dig som medlem att använda våra gruppträningssalar på egen hand när de är lediga. Kolla av med medlemsservice först, så att salen är ledig. I gruppträningssalarna kan du använda de redskap som finns, som t ex skivstänger, vikter, gummiband, stepbrädor, bosubollar och pilatesbollar. I spinning- och Indoor walking-salen jobbar du precis så mycket du vill och utmanar din kondition. När du tränat klart vill vi så klart att du torkar av och lossar alla reglagen på cykeln/walkern och ställer tillbaka eventuella redskap på sin plats.

Vill du ha musik när du tränar tar du med dig egen Ipod eller liknande. Musikanläggningarna i salarna får endast användas i samband med schemalagda pass.


Enskild dusch

För dig som vill duscha enskilt finns möjlighet till detta i separata bås i både damernas och herrarnas duschrum.


Ta med din baby in på gymmet

Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet måndag-fredag från anläggningens öppning till klockan 11:00. Bebisen ska sitta eller ligga i babybilstol eller barnvagnsinsats och det är ditt ansvar som förälder att bebisen inte stör andra medlemmar.


Gymutrustning

Klicka här för att se en sammanställning av all vår gymutrustning


Så tar du dig hit

Cykel – För att hitta närmsta cykelväg sök i cykelreseplaneraren som du hittar här.

Kollektivt – Till Gårda tar du dig enkelt med buss 60 mot Redbergsplatsen, hållplats Norra Gubberogatan. Restid 14 min. från Järntorget, 7 min. från Brunnsparken.

Bil – Du som kommer med bil till Gårda kan parkera på följande ställen:

  • Efter kl. 17.00 på vardagar samt hela helgen parkerar du som medlem gratis i upp till två timmar utanför anläggningen med hjälp av särskild biljett. Biljetten hämtas i medlemsservice. Biljetten gäller endast på den första inhägnade parkeringen på höger sida på Södra gubberogatan.
  • Parkeringsplatsen i den andra inhägnaden på vänster sida mot p-avgift.
  • Utefter Södra Gubberogatan mot p-avgift.
  • Parkeringsplats på kortsidan av huset mot p-avgift.
  • Ovanpå Vagnhallen Gårda på andra sidan Kungsbackaleden mot p-avgift.