Friskis & Svettis Göteborg – Seniorklubben

Friskis & Svettis Göteborg


Seniorklubben

 

seniorklubben_200x200Om Seniorklubben

Seniorklubben riktar sig till dig som är 70+. Tillsammans träffas vi och tränar under ledning av ett team träningsvärdar. Träningsaktiviteterna är lätta att delta i och går att anpassa efter egen förmåga. Social samvaro och glada skratt är lika viktigt som själva träningen. Vi tar alltid en kopp kaffe efter varje träningspass.

Vi tränar cirkelträning som både bygger styrka och kondition. Dessutom ligger extra betoning på rörlighet, balans och stabilitet. I vissa övningar jobbar vi långsamt, i andra lite snabbare, men all träning omges av en lugn och trivsam stämning. Både övningar och byten ges ordentligt med tid och utrymme. Passet är uppbyggt som ett stationspass med redskap, var och en tränar utifrån sina förutsättningar. I passet ingår också uppvärmning och nedvarvning/stretch. Passet är ca 50 min.

Datum: 5 mars kl 10 startar nästa klubb på Friskis Gårda, måndagar och torsdagar

Plats: Gårda, Södra Gubberogatan 4
Pris: 595 kr (+ 100 kr i medlemsavgift)
Anmälan och betalning: sker i medlemsservice på någon av våra anläggningar from 5 februari.

Har du frågor är du välkommen att höra av dig till Annica Wigerstedt på tel 031 723 56 09.

Varmt välkommen!